Allah’a inandım de, sonra da dosdoğru ol!
(Müslim, İmân ,62)
Özellikle diyet yapanlar için çok doyurucu bir salata tarifi. Mercimek hem doyurucu, hem protein deposu bir besin. Salatalara da çok yakışıyor. Hemen salatamızın tarifine geçelim.
Mercimekli, Kuskus makarnalı salata
Malzemeler
- 1 çay bardağı yeşil mercimek
- 1 çay bardağı kuskus makarna
- 3 adet domates
- yarım demet dereotu
- 2 dal taze soğan
- 3-4 yaprak marul
- 1 tatlı kaşığı nar ekşisi
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- Tuz, zeytinyağı
Nasıl yapılır?
- Mercimeği akşamdan ılık suyla ıslağa bırakın.
- Ertesi gün üzerini 2 parmak geçecek kadar sıcak su koyup haşlamaya bırakın. Islatıldığı için çok çabuk pişiyor. Dağılmaması için sık sık kontrol edin. Pişince süzüp salata kasesine alın.
- Makarnayı da haşlayın ve süzün.
- Sebzeleri istediğiniz gibi doğrayıp kuskus ve mercimeğe ekleyin. Tuz, nar ekşisi, limon suyu ve zeytinyağını bir kapta karıştırıp salataya ilave edin.
- Afiyet şifa olsun.
Her türlü salatayi seviyorum bu salatada cok saglikli eline saglik canim.
BeğenBeğen
salata nefis olmuş ya ellerine sağlık canımın içi 🙂 çok uygun ewet katılıyorum diyet için.uff valla canım çekti şimdi:)) Diyet ne yapmakla bitiyor nede başka bişeyle, işte en güzeli sünneti seniyeye uyduk mu tmmdır.Geçen bir bacımıza iadeyi ziyaret yaptık diyetisyene giderek bir ayda 7 kilo vermiş… iyi çok iyi ama düşündürücü… az yiyerek doymadan kalkarak oruç tutarak sağlıklı beslenerek formda kalabiliriz aslında.:)) Rabbimiz yardımcımız olsun canlar.
BeğenBeğen
Salata müthiş görünüyor..En kısa zamanda yapılacaklar arasına aldım..ellerine sağlık gülüm 🙂
BeğenBeğen
Kırmızı mercimeklede olabilirmi?
BeğenBeğen
Kırmızı mercimek dağılır canım ama haşlanmış nohut veya barbunya da olur
BeğenBeğen
Teşekkürler Cahide hanım…
BeğenBeğen
Harıka bır salata.. tam benlık… ılk fırsatta yapılacak ınsaALLAH…
BeğenBeğen
Ellerine saglik ablacim salatada cok Istah acici gorunuyor.
BeğenBeğen
Ellerinize sağlık.
Sevgiler*
BeğenBeğen
ev de kuskus yoysa hangi makarna olabilir?Selamlar
BeğenBeğen
Herhangi bir küçük boy makarna da olabilir
BeğenBeğen
Arpa ya da yıldız şehriye de yakışır
BeğenBeğen
Cahide ellerine sağlık..görüntü mükemmel..ben de bu salatayı yıldız şehriye ile yapıyorum.canan hnm sormuş ya o nedenle fikir olsun diye yazayım dedim.yıldız şehriyeyle de görüntü çok şık oluyor.
BeğenBeğen
Allah’a iman etmek inanmak güvenmek ve ardından dosdoğru olmak kişiliği harika kılan unsurlardır dosdoğru yol dendidğinde Peygamberimiz sallalahu aleyhiselam ne kadar hüzünlenirmiş 😦
Ey Rabbimiz! Bizi Dosdoğru Yol Üzerinde Sabit Kıl Devamlı Olalım…Ayaklarımızı Kaydırma,Hidayet Üzere,Dosdoğru Yol Üzere Olalım amin…
hımmm harika görünüyor kuskus ayrı bir hava vermiş tabii ki mercimekte ellerine sağlık Cahide’m
BeğenBeğen
Salata benim favori yiyeceklerim arasinda..yani sadece salatayla beslenebilirim:-)yesil mercimege bayiliyorum ve sık tuketiyoruz.malum iki kucuk cocuk olunca besin degeri yuksek gidalara yoneliyorum.yesil mercimek ve bulgurla kemik suyuna yemek yapiyorum zor yemek yiyen kizim dolu bi tabagi bitiriyo..tavsiye ederim..ellerinize saglik.
BeğenBeğen
İştah açıcı bir görüntüsü var. Eline sağlık Cahide abla. Yapmayı düşündüğüm tariflerin arasına girdi bu salata da
BeğenBeğen
Ellerine salik salata cok guzel gorunuyo tam benlik rabbim sukreden kullarindan eylesin insallah allaha emanet olun
BeğenBeğen
bende haslanmis bugday var… yogurtlu bugday salatasi tarifinizi yapacaktim, ama bunu görünce bunu yapasim geldi 🙂 bugdaylada olurmu? aksama yapmayi düsünüyorum…ayrica kolay patates mantisini yaptim (patatesleri haslayarak) ve coook begendim…
bu aralar diyetteyim ve bu hafif tarifleriniz bana cok iyi geldi… dogum sonrasi 16 kilo fazlam var cok üzgünüm bu yüzden…
BeğenBeğen
Bence bu salatayı yap..önümüz yaz..yoğurtlu bugday salatasını zaten bol bol yapıyoruz yazın..bebeğini bol bol emzirirsen bu arada bol suda içersen fazla kilonu kısa zamanda verirsin Elif Zehra
BeğenBeğen
önerilerin icin tesekkürler kardesim 🙂 dün salatayi yapmak kismet olmadi ama bugün InsaAllah yapmayi düsünüyorum…
ne ilginctir, bir isi InsaAllah demeden yapicam dedigim zaman hic kismet olmaz o is… ama ne zaman InsaAllah desem ,o is o gün imkansiz gibi gözüksede oluverir 🙂 Rabbime sonsuz sükürler olsun…
BeğenBeğen
ellerine sağlık cahide hanım,bende salataları çok severim.kışın domatesli yapmıyorum,havuç rendeliyorum.tavsiye ederim.selamlar
BeğenBeğen
Harika ellerine saglik
BeğenBeğen
Ellerinize sağlık pratik ve lezzetli bir tarif oldu.. Acaba içine ceviz yakışır mı?
BeğenBeğen
SELAM LAR ABLACIGIM SALATA ISTAHIMI KABARTI HEMEN YAPTIM COK NEFIS OLDU ELERINE SAGLIK
BeğenBeğen