Bu defa sizlerle özellikle bayanlarda görülen ve çocuklarımızda da çok sık rastladığımız Kansızlık (Anemi)’tan bahsetmek istiyorum.

  Kansızlık WHO (Dünya Sağlık Örgütü) ‘nun literatürlerinde yer alan hemoglabin sınırının altında kalmasıdır. Bu kriterler erişkin erkeklerde 13 g/dL, kadınlarda 12 g/dL nin altı kabul edilir. 6 ay ile 6 yaş arası çocuklarda 11 g/dL nin, 6-14 yaşlarda 12 g/dL nin altı anemidir.

Kansızlık bir çok sebebe bağlı olabilir. Örneğin; demir eksikliğine bağlı kansızlık, folik asit eksikliğine bağlı kansızlık, B12 vitamini eksikliğine bağlı kansızlık… Bu anemi türleri için en sık rastlananlar diyebiliriz. Bunların arasında da en sık rastlanan anemi türü demir eksikliğine bağlı olandır. Demir, kanda oksijen taşıyan pigment olan hemoglobinin önemli bir parçasıdır ve eksikliğinde kırmızı kan hücrelerinde azalma görülür.

“Demir eksikliğine neler neden olur?” sorusu aklımıza gelecektir mutlaka. Şöyle ki; özellikle kadınların muayyen günlerinde ki aşırı kanamalar, düzensiz beslenme, vücudun demir emilimini gerçekleştirememesi vs. Demire bağlı aneminin kişide oluşturduğu bulgular şu şekildedir:

  • Yiyecek dışındaki şeylere istek. Örneğin: toprak, buz, kireç taşı, nişasta gibi…
  • Ağız kenarında ve tırnaklarda çatlaklar
  • Tırnaklarda biçimsizlik: kaşık biçimi almaları gibi…
  • Tahriş olmuş dil

Birde folik asit eksikliğinde oluşan anemiyi inceleyelim; Vücudun yeterli kırmızı hücreleri yaratmak için folik aside ihtiyacı vardır. Folik asit olmadığı durumlarda kan hücresi üretimi azalmaya başlar. Folik asitin emilimini ve metabolizmasını etkileyen en önemli madde alkoldür. Bu sebeple folik asit eksikliğine bağlı anemi en çok alkoliklerde görülür. Folik asit ekliğinde görülen bulgular şunlardır;

  • İshal
  • Depresyon
  • Şişmiş ve kırmızı bir dil

Geriye kaldı demir eksikliğinden sonra en çok görülen B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanan anemi; B-12 vitamininin emilimi mide de gerçekleşir. Bu emilimin gerçekleşmesi için mide B-12 asıl faktörü denilen bir maddeyi salgılaması gerekir. Bu faktörün eksikliği bu vitaminin eksikliğine neden olur. B-12 vitamini kırmızı kan hücrelerinin kemik iliğinden üretilmesi için gereklidir. Eksikliğindeki bulgular da aşağıda yer alıyor;

  • Eller ve ayaklarda ürperme
  • Bacaklarda, ayaklarda ve ellerde duyu kaybı
  • Sarı ve mavi renklerle ilgili olarak renk körlüğü
  • Şişmiş ağrıyan ve yanan bir dil
  • Kilo kaybı
  • Kararmış cilt
  • İshal
  • Düzensizlik
  • Depresyon

(Yukarıda bulunanlar bilimsel verilerdir ve http://www.bilkent.edu.tr/~bilheal/aykonu/september2002/anemi.htm  linkinden ulaşabilirsiniz.)

Evet yukarıda kansızlığın çeşitlerini, nedenlerini ve bulgularını tanımış olduk. Asıl konumuz olan bu hastalığın nasıl tedavi edilebileceği? Doğal yollarla neler kullanılabileceği?

Kansızlıkta kullanılan en önemli bitkiler ısırgan, üzüm çekirdeği, keçi boynuzu, ginseng, spirulina!

Isırgan otunun etken maddeleri histamine, asetilkolin, serotonin, flavonol glukozitler, sitosterol, lektin, kumarin, hidroksisitosterol, skopoletin, tanninler, ve lignanlardır. Üzüm çekirdeğinin en önemli etken maddesi OPC* dir ve quarcetin etken maddesi içermektedir. Quarcetin kan yapımında önemli rol oynar. Keçi boynuzu taninler, beta-D-glukan, kateşinler bakımından zengindir. Ginseng ginsenozitler ve Panaxosidler içerir. Yine spirulina Yüksek oranda C vitamini ihtiva eder. Bunun yanında A (Beta-karoten formunda bulunur), B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B6 (pyridoksine), B12 (kobalamin), C vitamini, D vitamini, E vitamini, folat, K vitamini, biotin, pantotenic asit, inositol, temel amino asitlei ve glukolipitler, sulfolipitler gibi etken maddeler içerir. 1 kilo Spirulina, 1 ton çeşitli meyve ve sebzelerin vitamin, enzim ve mineral içeriğine eşdeğer sayılır.

Ayrıca şunu belirtmek istiyorum ki anemi asla hafife alınmaması gereken bir hastalık.Tüm organlarımız, hücrelerimiz kısacası tüm bedenimiz kan ile beslenmektedir. Besin değerlerinin taşınmasında kan çok büyük rol oynar. Kansızlığın tüm organları etkileyebileceğini asla unutmamak gerekiyor. Anemi; dolaşım bozukluklarına, aşırı iştahsızlığa, sürekli olarak üşüme titreme hissini vermeye, aşırı saç dökülmesine, aşırı unutkanlığa, ilerlediğinde kalp hastalıklarına ve hatta –Allah muhafaza- kan kanserine neden olmaktadır. Yediğimiz içtiğimiz ne varsa hepsine dikkat etmek gerekiyor aslında. Vücudumuz neye ihtiyaç duyuyorsa biz onu karşılamakla mükellefiz ve bunun için vücudumuzun sesine iyi kulak vermeliyiz.

* OPC (Oligomeric Proanthocyanidin)’nin en önemli özelliği, kan yağının ve kolesterolün oksitlen-mesini önlemeye çalışmasıdır. Kısaca, OPC kan yağının ve kolesterolün serbest radikaller tarafından  oksitlenmesine engel olur bu sayede kalp damarlarında yağ birikimine engel olabilir. OPC, zayıf kan damarlarının tedavisi için onaylanmış bitkisel bir ilaçtır. Ayrıca Üzümün güçlü anti-oksidan özelliği, E vitamininden 50, C vitamininden ise 30 kat daha fazladır.

 Sağlık Hep Bizimle, Bizim Olsun İnşaAllah!!!

Senem Karakuş

“Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Uzmanı “

****************************

Değerli kardeşlerim,

Cahide Pazar‘dan geçen hafta alışveriş yapanlar arasından çekilen kurada hediye kazanan izleyicimiz  Seher Aslan oldu. Bu hafta ki hediyemiz, portakallı  doğal lifli sabundu. Seher’ciğim hediyeni güle güle kullan kardeşim…

Bu ay Aksu Vital üç izleyicimize daha bu sabunlardan hediye edecek. Kullananlar bu lifli sabunun peeling etkisinin olduğunu söylediler. Haftaya Mavi anemon yağlı sabun hediye olarak gönderilecek.